Quiero dedicar ésta entrada a Elisa (mi cuñada), por tenerme la confianza para permitirme inducirla (de manera teórica y práctica) a este maravilloso mundo del ejercicio. PREFACIO Existen muchas motivaciones para empezar a hacer ejercicio, todas igual de válidas y plausibles: Sin […]
Al día de hoy, ha sido ampliamente demostrado la gran cantidad de beneficios que se obtienen de practicar ejercicios cardiovasculares (independientemente del objetivo con que se realice). En este artículo en particular, hablaremos sobre el uso de la máquina elíptica por 2 […]
No hay fecha que no llegue y como mencioné en mi publicación anterior, éste año tuve mi primera competencia de Culturismo Natural en Ecatepec, Estado de México gracias a Naturalmania. Para sorpresa de muchos (y sobre todo, de un servidor) se pudo […]
La gente que me conoce, sabe que comencé a hacer ejercicio a mis 19 años (año 2015). Hasta ese entonces, toda mi vida se había centrado sólamente en lo académico (no era un prodigio, aunque siempre lograba colarme en “el grupito de […]